🛏️ Vous pensiez que les câlins avant de dormir étaient juste mignons ? Détrompez-vous. Selon une étude récente, cette tendre habitude pourrait transformer votre santé mentale… et votre relation de couple. Ce petit geste simple qui fait toute la différence Le soir venu, on s’effondre souvent sur le lit, lessivé.e par le stress de la … Read more
Vous sentez-vous souvent fatiguée, raide, voire même un peu crispée au fil de la journée ? Ce n’est peut-être pas seulement dû au stress, mais aussi à votre posture. Et bonne nouvelle : il ne faut pas une révolution pour changer les choses ! Parfois, de petites habitudes toutes simples peuvent faire une énorme différence. … Read more
Vous donnez tout pour aider les autres, mais vous avez l’impression de vous perdre dans cette générosité ? Ce que vous vivez porte peut-être un nom… et il est plus fréquent qu’on ne le pense. Vous aimez profondément aider, mais à quel prix ? Vous êtes toujours là pour les autres. Que ce soit un … Read more
Vous vous êtes déjà surprise à vous demander : « Est-ce que je devrais perdre un peu ? Ou au contraire, est-ce que je suis trop mince ? » Cette petite voix, parfois agaçante, nous a toutes déjà soufflé des doutes. Mais avez-vous déjà pris le temps de vous poser LA vraie question : 👉 … Read more
Oser. Ce petit mot qui fait trembler. Et pourtant, ce jour-là, j’ai osé. Moi, 42 ans, célibataire, pleine de doutes mais pas encore vide d’espoir, j’ai décidé de tendre la main à la vie… ou plutôt, à un homme au marché. Une rencontre comme on n’en fait plus. Le genre qui vous fait sourire bêtement … Read more
Il a sonné dans nos cuisines, accompagné nos soirées, permis des appels à nos grands-parents, des confidences entre amis ou des nouvelles données en urgence. Le téléphone fixe fait partie de notre histoire familiale et quotidienne. Pourtant, ce compagnon discret de nos vies va peu à peu disparaître. Et ce n’est plus une rumeur : … Read more
Il y a des périodes dans la vie où le désir semble s’éclipser. Où l’envie diminue sans qu’on comprenne vraiment pourquoi. Ce n’est pas rare, ce n’est pas une honte — et surtout, ce n’est pas une fatalité. Que vous soyez en couple ou célibataire, sachez qu’une baisse de libido chez la femme peut avoir … Read more
Vous vous réveillez fatiguée même après une nuit de huit heures ? Vous avez pourtant tout bien fait : dîner léger, pas d’écrans avant le coucher, coucher tôt… Mais au réveil, c’est la cata. Vous vous sentez vaseuse, comme si votre cerveau était encore endormi ? Et si le problème, c’était justement… que vous dormiez … Read more
Vous êtes-vous déjà demandé d’où venaient certaines de vos habitudes, de vos réactions ou même de votre manière de sourire ? Peut-être que la réponse se trouve tout simplement dans votre ADN… Ce que vous tenez de votre mère va bien au-delà de la couleur de vos yeux ou de votre sourire. Vous seriez surprise … Read more
Passé 50 ans, notre style vestimentaire évolue. Faut-il suivre les tendances à tout prix ? Éviter certaines pièces ? Bonne nouvelle : il n’y a pas de règles strictes ! L’essentiel est de porter des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien, qui mettent en valeur votre silhouette et reflètent votre personnalité. Mais comment être … Read more