Voici ce qui se passe lorsque vous appliquez de la vitamine E sur votre peau – Recettes en Famille

Voici ce qui se passe lorsque vous appliquez de la vitamine E sur votre peau

by Emma

Plusieurs agressions externes agressent notre peau dans le quotidien. Les maquillages, la pollution, le stress, l’alcool et le tabac, l’exposition au soleil, etc. sont autant de facteurs qui mettent à mal la barrière cutanée. Si vous négligez alors les soins cutanées, bonjour les rides et ridules… Mais il existe des astuces naturelles efficaces qui permettent de vous protéger du relâchement de la peau et des imperfections. Apprenez à concocter un masque à base de vitamine E pour  votre routine beauté.

Une peau bien lisse et sans ride nécessite une bonne hydratation et une exfoliation quotidiennes. Cela permet de favoriser le renouvellement cellulaire. A cet effet, la vitamine E se hisse au rang des élixirs de jouvence qui garantissent une peau de porcelaine. Vous aurez de quoi offrir un coup d’éclat à votre peau tout en prévenant les agresseurs externes nuisibles à la santé de votre peau. Effectivement, la vitamine E intègre de nombreux soins du visage et des crèmes anti-âge. Sa composition permet d’estomper les imperfections de la peau à coup sûr.

Les vertus de la vitamine E

Tocophérol ou vitamine E, c’est une substance liposoluble, et donc soluble dans les graisses, par opposition aux vitamines hydrosolubles. L’organisme est capable de l’assimiler et de la stocker dans les tissus adipeux. Les vertus antioxydantes de la vitamine E permettent de préserve vos cellules des effets néfastes des radicaux libres. De plus, la vitamine E agit également dans les mécanismes inflammatoires et permet de réduire le taux du cholestérol LDL ou mauvais cholestérol. Elles préviennent aussi les troubles cardiovasculaires. Dans la pratique, un adulte nécessite 12 milligrammes de vitamine par jour. Il est conseillé de consommer du jaune d’œuf, des huiles végétales de germe de blé ou de tournesol, des céréales complètes, des noix, des noisettes mais aussi des fruits et légumes pour bénéficier des apports octroyés par la vitamine E. Pour varier le contenu de vos assiettes, le brocoli, les épinards, la tomate et le poivron contiennent aussi de la vitamine E.

Appliquer de la vitamine E sur la peau

L’alimentation véhicule essentiellement la vitamine E. Pour une peau lisse et éclatante, consommez plus d’aliments riches en vitamine E. Autrement, il est conseillé de vous procurer de vitamine E en actif pur sous la forme de gélule à appliquer directement sur votre peau ou sur vos cheveux. Pour les peaux matures, sèches ou déshydratées, privilégiez  une crème hydratante riche en vitamine E afin de nourrir en profondeur l’épiderme. De la vitamine E sous forme de complément alimentaire est aussi vendue en supermarchés, de quoi profiter de ses vertus santé innombrables. Cette dernière option nécessite une consultation médicale préalable et en suivant ce traitement, évitez de la combiner à des compléments contenant de l’ail, oignon ou du ginkgo.

Dans le cas où vous utilisez des capsules de vitamine E pour votre peau, appliquez directement sur celle-ci. Pour ce faire, découpez l’extrémité de la capsule et appliquez le contenu sur la peau de votre visage. Ensuite, réalisez des massages légers en mouvement rotatif. Veillez insister sur les ridules, les rides d’expression et les taches brunes du visage et laissez opérer pendant 30 minutes. Ce soin facial est à réaliser tous les soirs avant de vous coucher. Il ne vous reste plus qu’à vous laver le visage à l’eau claire le lendemain. Pour un résultat optimal, suivez un traitement hebdomadaire.

Les apports de la vitamine E à votre peau

Comme l’affirme Sandra Ferreira, diététicienne-nutritionniste, la vitamine est la base pour une peau bien lisse et éclatante. Découvrez les bienfaits de la vitamine E sur votre peau, relayés par La Roche-Posay, laboratoire dermatologique :

  • Soin hydratant

La vitamine E permet d’hydrater et nourrir votre peau, surtout si elle est sèche. Une application topique de cette vitamine permet de solidifier le film hydrolipidique et protège votre peau des effets néfastes des rayons UV du soleil, du froid mais aussi de la pollution. De plus, la vitamine E stimule la microcirculation de la peau et favorise le renouvellement cellulaire de votre peau. Cette substance liposoluble permet d’avoir bonne mine et une peau radieuse.

  • Anti-âge

La vitamine E est une excellente source d’antioxydant, ce qui lui permet de combattre les effets nocifs des radicaux libres responsables du vieillissement prématuré des cellules de la peau. Un combo de vitamine E et de vitamine C ou d’acide férulique est d’autant plus efficace pour votre peau. C’est parce que la vitamine E renferme les composants nécessaires pour une peau douce, en luttant contre l’apparition des rides et des ridules. Ce n’est pas tout, vous pouvez bénéficier de son action redoutable contre l’hyperpigmentation et la formation de taches brunes.

N’hésitez pas à appliquer de la vitamine E sue votre visage mais aussi sur tout le corps pour avoir bonne mine. Vous pouvez arborer toute la journée une peau radieuse et sans imperfection handicapante.