Se retrouver avec soi-même après une longue journée de travail est parfois une bonne thérapie qu’il faut faire de temps en temps. Ce moment privilégié est une source de bonheur pour chacun.
Un grand nombre de gens ont peur de rester seuls. Ces personnes considèrent en effet que la solitude est un ennemi pouvant les tirer vers le bas ou les faire sombrer dans les pires pensées noires et négatives. Il ne faut cependant pas mélanger solitude et isolement ou marginalisation.
La solitude est un élément essentiel au bien-être selon Victor Cherbuliez, académicien et romancier. Ainsi, c’est tout à fait normal de vouloir apprécier certains moments de solitude. C’est une occasion pour se retrouver avec notre être intérieur. Il suffit alors de se balader seul dans un jardin ou une forêt ou de s’asseoir dans un coin tranquille ou se retrouver seul chez vous pour avoir un peu de moments de sérénité.
VOICI 6 RAISONS qui expliquent pourquoi rester seul est important :
- Pour faire le vide dans sa tête
Le cerveau est très sollicité en journée. Le travail et la vie sociale, ainsi que le traitement de certaines informations mettent notre esprit en effervescence. Aussi, c’est toujours intéressant de s’accorder un moment de solitude pour se détendre ou prendre du recul. Cela permet aussi de réfléchir dans le calme et la sérénité et faire ainsi le vide dans sa tête.
- Pour être plus créatif
Lorsque nous sommes seuls, nous libérons notre esprit de se détendre et de stimuler sa créativité. C’est ainsi que naissent de nouvelles idées et de nouvelles pensées. Cela est essentiel pour faire décoller de nouveaux projets ou de nouvelles ambitions.
- Pour renforcer notre confiance en soi
Se retrouver seul nous permet d’écouter notre voix intérieure. Elle nous permet d’avoir notre propre esprit critique et de jugement sans aucune influence extérieure. Nous prenons ainsi des décisions mûrement réfléchies et prises d’une façon autonome.
- Pour être plus clairvoyant
Prendre de la distance par rapport au monde extérieur et de son influence, nous permet de réfléchir d’une manière autonome. Nous pouvons ainsi essayer de trouver une solution totalement différente en fonction des cas qui se présentent. Ainsi, nous avons une autre vision des choses, une vision plus claire.
- Pour réduire le stress et l’anxiété
Passer un moment seul nous permet aussi seulement de faire le vide dans notre esprit. Nous pouvons ainsi mieux organiser nos pensées. Il est donc plus facile de se détendre et de lâcher prise et diminuer le stress et l’anxiété que nous subissons tout au long de la journée.
- Pour renforcer nos relations avec les autres
La solitude nous permet d’avoir des moments de réflexions mûres. Nous aiguisons ainsi notre compréhension de soi et celle des autres. Cela nous permet d’améliorer notre rapport avec les autres.
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