Les produits cosmétiques et le maquillage étouffent la peau sans laisse. Elle est régulièrement sous l’emprise des pollutions, des changements climatiques, des rayons ultraviolets,… De ce fait, les pores se trouvent souvent encombrés. À défaut d’hydratation, de nutriments essentiels et de soins adéquats, la peau finit par devenir terne et sèche. Une routine beauté est importante pour préserver la santé cutanée. Voici des erreurs à éviter à tout prix pour bien prendre soin de sa peau.
Le dermatologues nous fournissent quelques conseils afin de mieux entretenir la peau. Certaines gestes que nous faisons mettent à mal la santé de notre peau. Ces astuces permettent de garder la peau jeune et éclatante.
Découvrez 5 habitudes que vous devez absolument changer
Vous avez l’embarras du choix entre les produits cosmétiques. Entre gels, crèmes, masques, sérums ou huiles, nous essayons quasiment tous les types de produits sans connaître le plus adapté. Avec tous les produits dans la salle de bain, nous gardons les plus classiques aux plus futiles. Toutefois, notre peau a besoin de soins adaptés. D’autant plus, nous passons très souvent à côté de l’essentiel. En plus de sélectionner les soins les plus adaptés à notre peau, il serait judicieux d’éviter certaines erreurs. Et pour cause, elles peuvent altérer notre peau et accélérer le vieillissement prématuré.
Selon le Dr Lilliana Ramirez Garcia et le dermatologue Adam Mamelak, 5 règles d’or empêchent le vieillissement prématuré de la peau. Les spécialistes remettent en cause certaines erreurs qui peuvent endommager la peau sur le long terme.
Les 5 erreurs à éviter selon les spécialistes :
1. Ne pas appliquer une crème solaire
Le rayon solaire est un ennemi juré de la peau. Certes, il paraît inoffensif car il offre une bonne dose de vitamine D à notre peau. En plus de sécher le teint, les rayons ultraviolets favorisent vieillissement de la peau. La meilleure chose à faire, c’est de se protéger le visage en filtrant les rayons avec une meilleure protection. En été, ce geste salvateur va de soi. Mais vous devez tout de même adopter cette mesure de sécurité, à n’importe quelle saison. Il suffit d’appliquer de la crème.
2. Ne pas avoir une alimentation saine et équilibrée
Peu de personnes seulement réalisent qu’il existe un lien entre l’alimentation et la santé de la peau. Mais notez que ces deux éléments sont intimement liés. Les aliments que nous consommons tous les jours influencent notre organisme et encore moins notre santé. De plus, l’alimentation joue un rôle important sur la qualité de notre peau. La graisse et le sucre en excès sont responsables d’un déséquilibre cutané, en l’occurrence les boutons, les ridules mais aussi les cernes. D’ailleurs, c’est l’une des origines d’une teinture terne, mine fatiguée et peau grasse à long terme. Pour avoir une peau saine, rajeunie et rayonnante, consommez plus de fruits et légumes pour faire le plein en vitamines et en minéraux. D’ailleurs, la peau a besoin de vitamine A et C. Les experts préconisent d’inviter les agrumes, la mangue, la carotte, les légumes rouges et verts dans vos plats.
3. Ne pas s’hydrater
Si l’organisme a besoin d’eau, c’est parce que c’est l’essence même de la vie. L’eau est tout de même importante pour la peau du le votre visage. Dans ce sens, elle sert principalement à maintenir une bonne hydratation pour régénérer le la peau. En cas de déshydratation, la peau sera sujette à la sécheresse et à l’apparition de de rides sur le visage. L’eau est simplement le meilleur élixir de jouvence.
4. Ne pas adopter un soin pour le cou
Nous oublions souvent de prendre soin du cou lorsque nous prenons soin de notre visage. Cependant, il s’agit d’une partie très sensible qui est tout de même victime de taches, de rides et de plis. Après avoir appliqué la crème de jour ou de nuit sur votre visage, n’oubliez pas le cou et le buste.
5. Ne pas se démaquiller avant de dormir
La dernière recommandation des dermatologues est à ne pas négliger. Ce communiqué s’adresse surtout aux plus paresseuses d’entre vous : c’est une règle intransigeante. Bon nombre de femmes ne se démaquillent pas avant de se coucher, sous prétexte d’être fatiguées. Mais sachez que, c’est la pire châtiment que vous pouvez infliger à votre peau. Si vous allez au lit sans démaquillage, cette mauvaise habitude empêche à votre peau de respirer. Vous pouvez endurer des dégâts innombrables, notamment des irritations et des boutons. Cela peut tout de même éviter la régénération cellulaire, origine de texture rugueuse et la formation de rides précoces. Consacrez quelques minutes pour réaliser des routines du soir. Votre peau serez sans doute plus rajeunie.