Le Box Jump est une tendance très récente pour perdre du poids. Il s’agit d’un dispositif multi-fonctions doté d’une grande efficacité en processus minceur. Ces 5 avantages ont conquis le cœur de plusieurs utilisateurs dans le monde. Focus.
Les exercices pliométriques sortent du lot par leur nature intense et explosive. Le Box Jump en fait partie. Cet appareil et devenu incontournable en perte de poids, et donc en fitness. L’individu peut travailler ses muscles intensément et en une courte durée grâce à cet appareil. Le Box Jump est en réalité une boîte en polypropylène expansé ou PPE, avec une dimension standard de 500×600×750. C’est sur cette boîte que l’utilisateur doit sauter pour mincir.
Une fréquence cardiaque plus accélérée
Pour mincir, l’activité cardiaque doit être sollicitée. Le lien entre les fréquences cardiaques et la perte de poids réduit la masse graisseuse dans le corps. Le Box Jump a pour rôle de rendre le cœur plus résistant aux activités physiques. A chaque mouvement, le corps accroît l’intensité cardiovasculaire. En conséquence, l’organisme se sert de son oxygène plus efficacement et contribue à éliminer les calories en plus.
Un coup de fouet à vos performances
Très efficace pour renforcer ses performances, ce dispositif est de mise lors de vos activités physiques. Il assure l’endurance de votre corps lors des séances de fitness afin de brûler des calories. En sautant sur cette boîte de fitness, vous êtes de plus en plus motivé à continuer. Le résultat est optimal avec une séance de sauts de 45 minutes. En cause, Le Box Jump, comme exercice de pliométrie favorise à la fois, votre vitesse et puissance.
Multi-usage
Le Box Jump est un dispositif avec lequel vous pouvez réaliser plusieurs exercices. Cette fonction vous donne la possibilité d’effectuer plusieurs exercices tout en travaillant votre muscle et tout votre corps. Le squat et le gainage devient alors plus facile grâce au Box Jump. Pour travailler les mollets, les jambes et les ischiojambiers ou même les quadriceps et les abdos, vous pouvez réaliser des dips et burpees avec cet excellent dispositif.
Musculation réussie
Non seulement pour perdre des kilos en trop, mais le Box Jump favorise tout de même le renforcement des muscles. Avec un travail intensif, vos muscles pourront s’améliorer davantage. De cette manière, il serait plus facile de vous trouver dans un corps plus tonique et ferme. Veillez toutefois à ce que vos mouvements soient corrects pour bénéficier des avantages de la boîte.
Si vous souhaitez gagner en musculatures et perdre les kilos en trop, réalisez des sauts et exercices avec le Box Jump. Vous comprenez maintenant pourquoi les adeptes de fitness ne peuvent plus se passer de cet appareil. Effectivement, le Box Jump est idéal aux athlètes ou sportifs qui se préparent à des compétitions spécifiques ou ceux qui souhaitent améliorer leurs performances.