LE DENTIFRICE
C’est quoi ?
Niveau : moyen.
Coût : faible (– de 1 €).
Temps de fabrication : 10 min.
Bon, le dentifrice, vous savez ce que c’est… Maintenant, il s’agit d’apprendre comment on le fait !
Pour comprendre comment faire un dentifrice, il vous suffit de choisir un ou deux ingrédients dans chacune des catégories présentées ci-après.
Ces produits se trouvent facilement en magasin bio, en pharmacie ou sur Internet.
Pour faire votre dentifrice maison, il vous faut… :
– une base de texture (environ 60 g pour 100 ml de produit fini)
– Argile blanche (la poudre idéale).
– Argile verte (une variante de coloris amusante, mais plus difficile à travailler seule ; la travailler avec l’un des deux autres, ou les deux, pour plus de facilité).
– Carbonate de calcium (le moins cher, mais donne une petite odeur de craie si travaillé seul ; à travailler avec l’un des deux autres, ou les deux, pour éviter ce désagrément).
– Un abrasif doux (environ 5 g pour 100 ml) • Sel fin (abrasif, mais aussi conservateur, antibactérien et désinfectant).
– Bicarbonate (abrasif ; assainit la bouche et blanchit les dents).
– Un agent moussant et détergeant (1 ou 2 copeaux pour 100 ml)
– Savon de Marseille (antiseptique ; mousse et nettoie).
– Un conservateur naturel (5 gouttes pour 100 ml)
– Huile essentielle d’arbre à thé ou de citron (conservent ; en outre, le citron blanchit les dents).
– De l’extrait de pépin de pamplemousse (très bon conservateur, mais au goût un peu amer).
– De la teinture de propolis (ne pas utiliser en cas d’allergie aux produits de la ruche).
Pour obtenir une pâte ou un gel (environ 30 g pour 100 ml)
– De l’eau déminéralisée (le moins cher).
– Un hydrolat de menthe poivrée, citron, sarriette, sauge, thym… (pour leurs vertus thérapeutiques).
– Une infusion maison de plantes (une bonne solution pour allier vertus des plantes et santé du porte-monnaie !).
– De la glycérine (donne un goût sucré).
– Du gel d’aloe vera (rafraîchissant, mais aug- mente le coût de votre dentifrice maison…).
– Un peu d’huile végétale (1 cuillère à café pour donner une texture onctueuse).
Les petits plus (facultatifs)
– 1 cuillère à café d’huile de sésame confère une texture onctueuse et aide à lutter contre le saignement des gencives.
– Une plante réduite en poudre aura une action abrasive mais aussi traitante suivant la ou les plantes choisies : menthe poivrée pour une haleine fraîche ;
− Citron pour tuer les bactéries et assainir la bouche ;
− Clou de girofle pour anesthésier les dou- leurs dentaires et gingivales ;
− Origan contre les abcès, les aphtes et pour aider à lutter contre les caries ;
− Enfin, testez aussi la sarriette, la sauge, la prêle, le romarin, la camomille romaine et le thym, ou encore la stevia pour son goût sucré !
Recette
Ingrédients :
– 1 tasse à café d’argile blanche surfine ;
– 1/2 tasse de glycérine ;
– 5 g de bicarbonate ;
– 2 g de sel fin ;
– 1 copeau de savon de marseille préalablement fondu et dilué dans 1 cuillère à soupe d’infusion de menthe ou de romarin du jardin ;
– 5 gouttes de he de menthe poivrée ;
– 1 goutte de he d’arbre à thé.
1) Mélangez le tout de façon à rendre la tex- ture homogène. On doit obtenir une pâte ni trop liquide ni trop sèche. Rectifiez si besoin en ajoutant plus de liquide ou plus de texture.
2) Laissez gonfler une heure ou deux, puis placez dans un flacon pompe ou un tube.
Cette pâte dentifrice maison se conserve 3 mois dans un tube et 6 mois dans un flacon pompe.
LA LOTION BAIN DE BOUCHE C’est quoi ?
Niveau : facile.
Coût : faible à moyen (selon les ingrédients choisis).
Temps de fabrication : 10 min + 3 semaines de repos (base d’alcool/de vinaigre) ou 30 min (base d’eau).
Feuilles de mélisse, menthe, thym, origan, sauge, graines d’anis ou clous de girofle sont des plantes médicinales très intéressantes en bain de bouche, soit pour leurs propriétés anti- septiques, soit qu’elles aident à lutter contre la plaque dentaire, soit qu’elles sont anesthésiantes en cas de douleur gingivale, soit tout simplement parce qu’elles sont rafraîchissantes.
Vous les trouverez peut-être dans votre jardin ou lors d’une balade champêtre, ou à défaut dans une herboristerie ou un magasin bio.
Choisissez-en 2 à 4 comme base de votre bain de bouche. Ensuite, vous avez 3 possibilités pour la base de votre lotion :
• alcool ;
• vinaigre blanc ;
• ou eau.
Recettes
Lotions à base d’alcool ou de vinaigre
• Ce sont les plus efficaces et les plus faciles d’utilisation.
• Se conservent très bien (durée illimitée pour l’alcool ; environ 18 mois pour le vinaigre) car l’alcool et le vinaigre ont une action désinfectante (on peut les garder directement dans la salle de bains).
En revanche, la lotion à l’alcool est plus onéreuse que celle au vinaigre, qui est bon marché.
Ingrédients :
-1 poignée de plantes,
– 200 ml d’alcool (vodka, cognac ou rhum blanc) ou de vinaigre blanc.
1) Mettez le tout dans une bouteille et laissez macérer 3 semaines à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
2) Filtrez et remettez en bouteille.
Au moment de l’utilisation, mettez quelques gouttes de cette préparation dans un demi-verre d’eau et procédez au rinçage de façon habituelle.
Lotion à base d’eau
• C’est la lotion la moins chère car l’eau ne coûte rien comparé au vinaigre (environ 1 € le litre) et à l’alcool (environ 16 € le litre).
• Elle est neutre comparée au goût, même léger, de l’alcool ou du vinaigre.
Toutefois, elle présente quelques inconvénients : • sa faible durée de conservation (environ
1 semaine),
• son mode de conservation (au réfrigérateur), ce qui vous impose de l’utiliser fraîche (idéal en été, beaucoup moins en hiver) et ce qui ne permet pas de l’avoir à portée de main lors du brossage des dents (risque d’oubli).
Ingrédients :
– 1 poignée de plantes,
– 1 petite casserole d’eau froide.
1) Portez à ébullition.
2) Éteignez le feu, couvrez et laissez infuser 20 min.
3) Filtrez et mettez en bouteille.
Au moment de l’utilisation, cette décoction s’utilise pure, non diluée.