Tout comme moi, vous avez déjà probablement eu la sensation de sentir la vibration du téléphone. Pourtant, vous n’avez même pas reçu aucune notification. Ce fait est déconcertant mais vous devez savoir que vous n’êtes pas le seul… Selon une recherche scientifique, 90% des utilisateurs de smartphones souffrent du « syndrome des vibrations fantômes ». Qu’est-ce que vous devez savoir sur ce phénomène étrange ?

Le syndrome des vibrations fantômes

Alors que vous marchez tranquillement dans la rue, d’un coup vous sentez que votre téléphone se met à vibrer dans votre poche ou dans votre sac. Vous vérifiez systématiquement le smartphone en s’attendant à voir un message ou une notification. Mais bizarrement, vous n’avez rien reçu. Pas même une notification venant d’une application de votre téléphone. Mais le souci ? Vous êtes convaincu d’avoir senti une vibration. Et là, vous commencez sérieusement à vous inquiéter. Mais, ne vous arrachez pas les cheveux… Découvrez dans cet article une explication plausible à votre sensation de vibration.

Des recherches scientifiques

Il s’agit du « syndrome des vibrations fantômes » comme le précise un article paru sur La Tercera. Selon une analyse menée au Georgia Institute of Technology (GIT), la majorité des utilisateurs de smartphones ont les mêmes sensations. Comme l’affirme le Dr Robert Rosenberger, l’un des auteurs de ladite recherche, il est devenu très courant d’avoir l’illusion que son téléphone vibre. L’auteur étudie principalement l’impact de la technologie sur le comportement humain. En outre, il illustre son explication avec un exemple concret :

« Si vous êtes habitué à vos lunettes et qu’elles font partie de votre quotidien, vous oubliez presque que vous les portez. Avec le téléphone dans la poche, c’est quelque peu similaire. Avec des habitudes corporelles acquises, cet appareil devient une partie de votre corps. L’esprit est alors automatiquement habitué à percevoir les vibrations d’un appel entrant ou d’un SMS. Les gens perçoivent d’autres sensations comme le mouvement des vêtements suite à des spasmes musculaires comme des vibrations en provenance de leur téléphone mobile, mais c’est juste une hallucination ».

Mais en réalité, les vibrations que vous avez ressenti n’existent pas.

Un cas répandu

Quoi qu’il en soit, c’est un phénomène récurrent. Lors d’une étude réalisée sur des étudiants, environ 90% d’entre eux ressentent des vibrations au moins une fois chaque deux semaines, mais elles ne sont pas réelles. Si vous n’êtes pas encore rassuré, notez que ces fausses alertes ne sont pas désagréables à vivre. Elles ne sont pas non plus gênantes. Mais, ce n’est pas très réjouissant non plus. Mesdames et messieurs, la technologie, c’est le mal du siècle.

D’après Evelyn Benavides, neurologue, le syndrome des vibrations fantômes toucheraient surtout les utilisateurs anxieux et ceux qui ont tendance à s’inquiéter. Ce n’est généralement pas le cas des individus insouciants, distraits et nonchalants. Selon la neurologue, lors d’une interview accordée à La Tercera,

« Souvent, le téléphone portable nous joue des tours. Si nous appréhendons avec inquiétude l’appel de quelqu’un, inconsciemment, nous aurons l’étrange impression que le mobile vibre ou qu’il sonne, même s’il ne le fait pas. Cette anticipation se produit dans notre cerveau. Cela arrive parce qu’il reste en alerte et qu’il attend que quelque chose se passe ».

Est-ce possible d’éliminer les vibrations fantômes ?

Effectivement, les utilisateurs de smartphones peuvent expérimenter des conséquences négatives de la technologie, à en croire le Dr Larry Rosen, professeur à la California State University. Il évoque ainsi un terme déroutant : « iDisorders »

« Nous sommes désormais tellement anxieux que nous interprétons un simple signal des neurones situées en dessous de notre poche comme un appel entrant » à commenté le spécialiste. Puis de continuer « Alors qu’il ne peut s’agir que d’une banale démangeaison… »

Certes, les smartphones deviennent des appareils multifonctions indéniables. Mais, ils peuvent nous rendre un peu loufoque. Afin d’éviter la piège, pensez à vous déconnecter pendant un moment. Vous l’aurez compris, consacrez du temps sans téléphone et laissez-le loin de vous.

Par exemple, mettez en mode silencieux et laissez dans la chambre lors du repas. Vous pouvez aussi le ranger dans le tiroir lorsque vous faites le ménage ou à l’heure de de votre série préférée. Même pendant une courte durée, vous allez vous sentir libre et plus apaisé.

Pour « réinitialiser » notre cerveau, passez quelques minutes sans smartphone, comme le conseille le Dr Larry Rosen. Vous imaginez un peu ? Lorsque vous êtes séparé de votre téléphone portable, vous pourrez reposer l’esprit et mieux vous concentrer. Cela vous aide davantage à réfléchir avant de réagir. Alors, à chaque fois que vous ressentirez une vibration, vous sautes que le mobile n’est pas avec vous. De ce fait, votre cerveau ne focalisera plus sur les éventuelles vibrations et petit à petit, vous ne ressentirez plus des vibrations fantômes.