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5 erreurs que nous commettons en buvant de l’eau

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Boire de l’eau peut sembler être un geste simple et anodin, pourtant, de nombreuses personnes se trompent sur la manière et le moment de la consommer. Beaucoup pensent que plus on boit d’eau, mieux c’est, mais ce n’est pas toujours vrai. Voici 5 erreurs fréquentes à éviter pour bien s’hydrater : 1. Boire pendant l’exercice, … Read more

15 Signes que vous pourriez vivre jusqu’à 100 ans : Découvrez les habitudes qui boostent la longévité

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De plus en plus de personnes vivent bien au-delà de 100 ans, et leur longévité impressionne. Si vos gènes jouent un rôle, c’est avant tout votre mode de vie qui fera la différence. Découvrez ces 15 habitudes scientifiques prouvées qui pourraient bien vous permettre de vivre longtemps et en pleine forme. 1. Vous avez un … Read more