Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré une journée épuisante et l’envie de dormir, vos yeux s’ouvrent comme par magie autour de 2 heures du matin ? Votre premier réflexe : blâmer le verre d’eau que vous avez bu avant de vous coucher. Mais la réalité est bien plus complexe… Ce qui se passe vraiment dans votre corps … Read more
Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller en ayant l’impression de ne plus pouvoir bouger ? Impossible de parler, parfois même de crier… et cette sensation oppressante qui vous glace sur place. Si oui, rassurez-vous : vous n’êtes pas seule. Ce phénomène, souvent déconcertant, s’appelle la paralysie du sommeil et il touche une grande partie … Read more
Imaginez-vous réveillé, conscient de votre environnement, mais incapable de bouger ou de parler. Une présence invisible vous écrase la poitrine, vous étouffe, vous terrorise. C’est ce que vivent des millions de personnes à travers le monde chaque année lors d’un épisode de paralysie du sommeil, souvent accompagnée d’hallucinations effrayantes que certains appellent des « démons … Read more
Imaginez ce moment : vous êtes sur le point de sombrer dans un sommeil bien mérité, et soudain, votre corps se secoue brusquement, comme si vous tombiez dans le vide. Déconcertant, n’est-ce pas ? Rassurez-vous, ce phénomène est plus courant que vous ne le pensez et porte un nom : les sursauts hypniques. Mais pourquoi cela … Read more