santé après 50 ans

Sarcopénie : Comprendre la perte musculaire et comment y remédier

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Avez-vous remarqué que monter les escaliers devient plus difficile, que porter vos courses vous épuise plus vite ou que jardiner ne se fait plus aussi facilement qu’avant ? Ce n’est pas forcément « juste l’âge » qui parle… 😟 Il se pourrait que vos muscles essaient de vous envoyer un signal. La sarcopénie est un phénomène discret mais … Read more

Cette douleur que vous ressentez après 50 ans… Et si c’était un signal d’alerte ?

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Imaginez une douleur vive, comme une brûlure, qui s’installe sans prévenir. Puis des cloques rouges en bande apparaissent sur votre peau. Ce n’est pas une allergie, ni une piqûre d’insecte… mais peut-être le signe d’une maladie silencieuse que beaucoup ignorent : le zona. Cette infection virale touche des milliers de personnes chaque année, surtout après … Read more