rituel du soir

Pourquoi vous devriez toujours prendre votre douche le soir (et non le matin) – les raisons vont vous surprendre

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Après une longue journée bien remplie, quoi de plus réconfortant qu’une bonne douche chaude ? Si vous êtes plutôt du genre à sauter sous l’eau dès le réveil, vous allez peut-être revoir vos habitudes… car prendre une douche le soir aurait bien plus d’avantages qu’on ne le croit. Et ce n’est pas une simple question … Read more

Elle boit cette infusion chaque soir… Ce qui lui arrive au bout de quelques jours va vous étonner !

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Fatiguée avant même d’avoir commencé la journée ? Réveils à 3h du matin sans réussir à vous rendormir ? Vous n’êtes pas seule… Des millions de femmes vivent ce calvaire nuit après nuit. Et pourtant, la solution pourrait bien tenir dans une simple tasse. Non, ce n’est pas un somnifère. Pas besoin d’ordonnance. Et surtout, … Read more