Manger équilibré ne veut pas dire se priver. Au contraire, c’est savoir associer plaisir et santé, en jouant avec les couleurs, les textures et les saveurs. 🌈 Ces repas équilibrés 🥦🥩🥕 que nous te proposons aujourd’hui sont simples à préparer, complets et parfaitement adaptés à une alimentation quotidienne saine. Chaque plat est pensé pour apporter … Read more
Vous êtes-vous déjà demandé qu’un simple légume pouvait transformer votre santé en quelques semaines ? Le gombo, ce petit légume vert aussi appelé « doigts de dame », est bien plus qu’un ingrédient pour vos soupes ou vos plats africains. Saviez-vous qu’en boire l’eau tous les matins pourrait améliorer votre digestion, réguler votre glycémie et … Read more
Si vous recherchez un plat sain, savoureux et facile à préparer, ne cherchez plus ! Les filets de cabillaud au four à la crème et aux légumes sont la recette idéale pour un dîner léger et délicieux. Le poisson tendre, accompagné d’une sauce crémeuse et de légumes fondants, ravira vos papilles. C’est un plat équilibré … Read more