Les effets de dormir dans une chambre froide
Dormir dans une chambre froide n’est pas qu’une question de confort : c’est un facteur déterminant pour la qualité du sommeil, la récupération physique et même la prévention de certaines maladies. Selon plusieurs experts, la température de votre environnement nocturne influence directement vos cycles de sommeil, vos hormones et votre métabolisme. La température idéale pour … Read more