force physique

Sarcopénie : Comprendre la perte musculaire et comment y remédier

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Avez-vous remarqué que monter les escaliers devient plus difficile, que porter vos courses vous épuise plus vite ou que jardiner ne se fait plus aussi facilement qu’avant ? Ce n’est pas forcément « juste l’âge » qui parle… 😟 Il se pourrait que vos muscles essaient de vous envoyer un signal. La sarcopénie est un phénomène discret mais … Read more

L’incroyable transformation de Nataliya Kuznetsova : de l’adolescente fragile à la femme la plus musclée du monde !

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Vous avez certainement vu des photos ou entendu parler d’elle, mais l’histoire de Nataliya Kuznetsova, la femme la plus musclée du monde, va bien au-delà de ce que l’on pourrait imaginer. Elle est l’incarnation de la résilience, de la détermination et de la transformation personnelle. Son parcours est celui d’une adolescente autrefois victime de moqueries, … Read more