Utilisez ces techniques simples pour soulager la sciatique, la douleur à la hanche et au bas du dos
Vous ressentez cette gêne qui part du bas du dos, descend dans la fesse, la cuisse, parfois jusqu’au mollet ? Ce tiraillement qui vous dérange au quotidien, ce n’est pas juste une fatigue passagère : c’est peut-être votre nerf sciatique qui se manifeste. Pas de panique ! Avec quelques mouvements doux, faciles à réaliser chez … Read more