Vous est-il déjà arrivé de vous sentir ballonné après un repas ou une longue journée ? Et si je vous disais qu’il existe une manière simple, rapide et délicieuse de retrouver une sensation de légèreté tout en prenant soin de votre ligne ? Cette salade n’est pas seulement colorée et appétissante, elle est conçue pour … Read more
La patate douce est souvent présentée comme un superaliment savoureux et riche en nutriments : vitamines, minéraux et antioxydants en abondance. Elle a la réputation d’être bonne pour la santé et délicieuse dans de nombreux plats. Mais avant de l’intégrer quotidiennement dans votre alimentation, il y a quelques points essentiels à connaître. Voici 8 avertissements … Read more
L’avocat n’est pas seulement un ingrédient délicieux… c’est l’un des aliments les plus nutritifs qui existent ! 💪 Riche en bonnes graisses, antioxydants naturels, vitamine E, acide folique, potassium, il aide aussi à faire baisser le cholestérol et à contrôler l’appétit. 🧠💓 Pas étonnant qu’il fasse partie de tant de salades, smoothies, petits déjeuners, sandwiches … Read more