Pourquoi Vous Devriez Couper le WiFi et Mettre Votre Téléphone en Mode Avion la Nuit?

Dans notre monde ultra-connecté, charger son smartphone à côté du lit est devenu une habitude quotidienne. Pourtant, ce geste anodin cache des risques pour la santé, la qualité du sommeil, et même la sécurité domestique. Des experts, dont Apple, mettent désormais en garde contre les dangers liés au chargement nocturne des téléphones et à l’exposition … Read more

Et si vous dormiez trop ? Cette étrange mutation génétique pourrait expliquer pourquoi vous êtes toujours fatiguée

Vous vous réveillez fatiguée même après une nuit de huit heures ? Vous avez pourtant tout bien fait : dîner léger, pas d’écrans avant le coucher, coucher tôt… Mais au réveil, c’est la cata. Vous vous sentez vaseuse, comme si votre cerveau était encore endormi ? Et si le problème, c’était justement… que vous dormiez … Read more