L’AVC (accident vasculaire cérébral) n’est plus seulement une maladie des personnes âgées. Aujourd’hui, de plus en plus de jeunes sont concernés, et certaines de nos habitudes matinales peuvent augmenter le risque. Le Dr Nguyen Xuan Quang, de l’Académie militaire de médecine, alerte : certains gestes du matin, pourtant très courants, peuvent être dangereux pour votre … Read more
Boire de l’eau peut sembler être un geste simple et anodin, pourtant, de nombreuses personnes se trompent sur la manière et le moment de la consommer. Beaucoup pensent que plus on boit d’eau, mieux c’est, mais ce n’est pas toujours vrai. Voici 5 erreurs fréquentes à éviter pour bien s’hydrater : 1. Boire pendant l’exercice, … Read more
On nous l’a répété mille fois : “Il faut boire 8 verres d’eau par jour !” Mais soyons honnêtes… qui y pense vraiment entre deux réunions, les enfants, les courses et ce fichu téléphone qui n’arrête pas de sonner ? Et pourtant… ce petit geste, aussi banal qu’il paraisse, pourrait bien être le secret d’un … Read more