Un phénomène silencieux est en train de menacer nos enfants… suivez cet article pour découvrir plus et pour savoir quoi faire !
Après avoir travaillé avec des centaines d’enfants en tant que thérapeute professionnelle, j’ai pu voir de plus près et découvrir cette malheureuse nouvelle :
Nos petits-enfants sont dans un état émotionnel dévastateur, d’ailleurs même les chercheurs ont publié des statistiques alarmantes qui montrent une augmentation inquiétante de la maladie mentale chez les petits.
SELON LES CHERCHEURS :
- augmentation du nombre d’enfants souffrant de l’hyperactivité .
- Les tentatives de suicide sont en hausse chez les enfants entre 10 et 14 ans .
- Augmentation de 37% de la dépression chez les jeunes ados .
- Les tentatives de suicide sont en hausse chez les enfants entre 10 ans et 14 ans .
Comment expliquer ces statistiques choquantes ?
Malheureusement la plupart des parents ont tendance à nier ces faits, et rejettent la faute sur les autres, en blâmant le système éducatif et les nouvelles technologies … !
Alors qu’en vrai, il est scientifiquement prouvé que les enfants doivent grandir dans un environnement sain, afin de ce bien développer et les parents sont aussi l’un des facteur principale susceptible d’affecter l’auto-évaluation de l’enfant .
Quoique, il y ait quand même des enfants qui sont déjà nés avec des troubles mentaux, malgré tous les efforts de leurs parents afin de leur fournir un environnement stable, ces enfants ne sont pas concernés par les solutions et les conseils qu’on va vous donner !
Les enfants concernés sont plutôt ceux qui ont eu des problèmes et des troubles psychiques (comme l’angoisse,avoir des envies suicidaires…etc ) due à leur entourage et leur environnement familial qui est instable .
Qu’est-ce qui ne va pas ?
De nombreux facteurs affectent la santé mentale des enfants , y compris :
- l’absence d’un parent ou des deux parents .
- Un enfant qui porte une responsabilité lourde, pourra le rendre plus stressé et plus angoissé .
- Une alimentation non saine et un rythme de sommeil déséquilibrée
- Un enfant qui ne profite pas pleinement de son enfance: qui sont privés de joué, de faire des amis, de sortir …
Au de cela, les parents doivent :
commencer par passer plus de temps avec leurs enfants, être disponibles pour jouer et pour partager des activités avec eux et aussi pour leur parler et leur montrer à quel point vous les aimez et vous tenez à eux . Les parents doivent également, laisser leurs enfants vivre leur enfance pleinement , les laisser jouer et faire des activités avec d’autres enfants .
Une qualité de sommeil insuffisante, et une nutrition malsaine peuvent en effet affecter de façon directe la santé mentale des enfants, c’est pour cela les parents doivent donner de bonnes habitudes à leurs enfants . Ils doivent veiller à ce que leurs enfants aient bien leurs comptes de sommeil, et de leurs assurer une bonne nutrition .
COMMENT ARRANGER CELA ?
Voici quelques recommandations et conseils qui vont certainement vous aider à rendre votre enfant plus heureux :
- imposer-vous en tant que parents, fixer des limites, vous saurez ainsi que vos enfants sont en sécurité ! et n’ayez pas peur de dire ” non!” à vos enfants .
- adopter une alimentation plus saine, et éviter les collations
- Passer du temps avec votre enfant, et en famille
- Vous pouvez aussi jouer en famille et profiter des moments privilégiés avec vos enfants .
- Faire participer l’enfant aux tâches ménagères ( rangement des joués et des vêtements ..etc.)
- Instaurer une bonne hygiène de sommeil chez vos enfants .
Évitez aussi :
de ranger leur sac à dos, de leur toujours porter leur sac et n’épluchez pas une banane pour un enfant de 5 ans . éviter de tout faire pour eux , laissez lui plutôt l’opportunité d’organiser ses affaires et de faire ses devoirs de maison seule et n’hésiter surtout pas à leur donner une responsabilité qui le valorise .
- Ne pas laisser vos enfants devenir accro aux nouvelles technologies .
- Évitez d’utiliser les smartphones pendant les repas, en voiture..etc .
- Pour éviter l’ennuie, encourager les à faire des activités…
Et surtout soyez émotionnellement disponible pour eux ! écoutez leurs problèmes et n’hésiter pas à leur demander comment ça s’est passer leurs journées .
- Éviter les distractions numériques: les smartphones , la TV …etc
- Aidez-les à faire face à la frustration et à la colère.
- Leurs enseigner les bonnes manières à table, les formes de politesse …etc
- Soyez doux avec vos enfants, montrer leur votre amour et donner leur de l’affection .
Pour élever des enfants heureux et surtout stable,les parents doivent être engager et impliquer : ils doivent transmettre aux enfants les bonnes valeurs, leurs donner des conseils et surtout leurs assurer un environnement sain et stable …
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