Les bienfaits du massage des pieds tous les soirs – Recettes en Famille

Les bienfaits du massage des pieds tous les soirs

by Emma

Les pieds sont un organe sur lesquels est fondé tout le corps, ainsi il est essentiel de prendre soin de vos pieds.

C’est le champ de force gravitationnelle du corps. Etant donné qu’ils supportent beaucoup de chocs tous les jours, il importe de prendre soin d’eux, notamment y appliquer un massage surtout après s’être levé un long moment ou bien après avoir mis des chaussures excessivement fermées.

Masser les pieds est une méthode thérapeutique prépondérante dans les principes médicaux. Les pressions appliquées servent de détente contre les éventuelles tensions musculaires.

Il est mieux d’appliquer le massage en suivant le principe de la réflexologie, dans un sens où le massage cible des points spécifiques pour un résultat optimal sur chaque zone corporelle.

Le massage des pieds peut promouvoir le bien-être en l’appliquant à plusieurs endroits du corps, aussi, la détente est assurée, votre taux de stress sera réduit et la libido est améliorée.

Par ailleurs, le massage des pieds peut promouvoir l’impulsion sanguine, opère sur diverses pathologies, promouvoir un équilibre adapté, vous octroie un sommeil optimal, vous garde loin des enflures pendant la période de gestation, un bon allié de la peau et il s’avère opérant également pour le Syndrome des Jambes Sans Repos ou le SJSR.

Le massage du gros orteil est relatif à la santé des poumons et du système nerveux. Les deuxièmes orteils jusqu’aux troisièmes sont relatifs aux douleurs des dents. Et masser le petit orteil serait bénéfique si vous rencontrez des afflictions au niveau des oreilles. N’hésitez pas à contempler la représentation schématique ci-dessus afin d’appliquer les massages convenablement.

Quels sont les apports bénéfiques de masser les pieds ?

Le massage pédale est :

  • Un stimulus nerveux au niveau des bouts des nerfs pédieux ;
  • Opérant sur diverses zones corporelles tout en sachant que les pieds représentent une sorte de cartographie corporelle ;
  • Opérant sur l’impulsion sanguine ainsi qu’à l’assèchement lymphatique ;
  • Un stabilisateur des éléments essentiaux à la vie ;
  • Antistress et procure une bonne détente musculaire ;
  • Optimisateur de sommeil.

Comment procède-t-on pour masser les pieds ?

Vous pouvez consulter un expert à la massothérapie, concernant la réflexologie ou bien juste en demandant service à votre compagnon. De toute façon, il importe de suivre des pratiques afin de l’optimiser, ce sont de :

  • Installer le sujet du massage dans une position qui le met à l’aise afin qu’il puisse profiter calmement de la thérapie ;
  • Appliquer de l’huile destinée au massage pour que les mains du masseur glisse en toute légèreté ;
  • Y procéder du haut vers le bas, donc le départ sera depuis les orteils ;
  • Débuter depuis la hauteur, c’est-à-dire des orteils ;
  • Basculer vers le bas dans le but de stimuler les parties sur le thorax ;
  • Besogner les pieds à l’aide de la paume de la main ou bien le dos de la main ;
  • Etreindre les chevilles par une mobilité circulaire ;
  • Faire un mouvement montant et descendant, plus intense lors du mouvement vers le haut et plus léger lors du mouvement vers le bas ;
  • Poursuivre le massage jusqu’à atteindre les jambes.

Quelles sont les mesures de précautions nécessaires ?

Il faut que la personne massé soin en bonne santé. C’est essentiel de creuser afin de savoir si la personne peut profiter du massage, ou c’est peut-être un patient atteint de pathologie relative au cœur ou si c’est un sujet diabétique. Toute éventuelle maladie nécessite d’être confiée.

Pour les femmes enceintes, le massage est à appliquer uniquement sous une prescription médicale.

Les zones sensibles lors de la massothérapie

Découvrez les zones spécifiques qui méritent d’être prises en compte :

  • Les orteils qui sont liés aux bouts nerveux ;
  • Le point du cœur se situant au niveau du pied gauche ;
  • Le point stomacal et du foie se trouve au niveau du pied droit ;
  • Le point intestinal et celui des organes du péritoine se situe sur la partie plantaire ;
  • Le point des organes reproductifs se repère au niveau des chevilles

Attention !

Les patients qui expérimentent la pathologie diabétique nécessitent d’une prescription spécifique en cas de massage pédale parce que les pressions appliquées sont susceptibles de muter la sécrétion d’insuline au niveau du pancréas.

La massothérapie est absolument prohibée chez les femmes en période de grossesse durant les trimestres primitifs.

Les patients qui subissent une maladie cardiaque doivent essentiellement suivre des mesures adaptées pour ne pas stimuler le cœur excessivement.

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