Après une longue journée ou une séance de sport bien intense, il n’y a rien de plus agréable qu’une bonne douche chaude. Vous vous lavez les cheveux, le corps, les pieds… Bref, la routine est bien rodée, non ? 🛁
Et pourtant, selon des médecins, il y a une partie du corps que la plupart d’entre nous nettoient complètement mal. Et non, ce n’est pas un petit oubli sans conséquence : cela peut entraîner des douleurs, des infections, voire des problèmes plus graves comme une perte temporaire de l’audition.
Alors, quelle est cette fameuse zone maltraitée sous la douche ?
Vous nettoyez vos oreilles avec des cotons-tiges ? Mauvaise idée !
Eh oui… il s’agit de vos oreilles ! 😳
Dr Uma Darji, médecin spécialisée en médecine préventive, affirme que les oreilles sont très souvent mal nettoyées. La faute à une habitude que nous avons quasiment tous prise dès l’enfance : le coton-tige.
Dr James Lyons, autre médecin spécialiste en santé familiale, confirme : “On a tous vu nos parents utiliser des cotons-tiges, alors on pense que c’est la bonne méthode.”
Mais la réalité est bien différente : le coton-tige ne nettoie pas, il pousse le cérumen encore plus profondément dans le conduit auditif. Résultat : bouchons, douleurs, infections, démangeaisons, voire perforation du tympan dans certains cas !
Le cérumen n’est pas sale… il est protecteur !
Voici une info qui va peut-être vous surprendre : le cérumen n’est pas “sale”. Il est en réalité indispensable à la santé de nos oreilles. Il agit comme une barrière naturelle contre la poussière, les microbes et autres impuretés. Et le plus étonnant ? Le cérumen s’évacue naturellement tout seul, sans qu’on ait besoin d’intervenir !
Alors, que faire ?
👉 Les médecins conseillent simplement de passer un linge humide autour de l’oreille, à l’extérieur, et de laisser l’intérieur tranquille.
Si vraiment vous avez une sensation de gêne ou une perte auditive, consultez un médecin ou un ORL : des solutions médicales sécurisées existent, comme les lavages d’oreille professionnels.
Le saviez-vous ? Ces zones aussi sont trop souvent négligées
Et ce n’est pas tout ! Les médecins en profitent pour rappeler d’autres erreurs d’hygiène qu’on fait toutes et tous, sans s’en rendre compte.
1. Sous les ongles, un nid à bactéries 😬
C’est discret, mais très efficace pour transmettre des microbes… surtout si vous mangez avec les doigts !
🧼 Une petite brosse douce à ongles et le tour est joué. N’oubliez pas après avoir cuisiné, changé une couche ou passé aux toilettes.
2. Le nombril ? Oui, il faut le laver !
On l’oublie, mais lui n’oublie pas de stocker sueur, saleté et bactéries… Un simple passage avec un linge propre et humide suffit pour éviter les mauvaises surprises.
3. Et la langue ?
On pense à se brosser les dents, mais la langue aussi retient beaucoup de bactéries.
👅 Une gratte-langue (ou même votre brosse à dents) peut améliorer votre haleine et votre hygiène buccale.
4. Séchez bien vos pieds… et surtout entre les orteils !
Dernier conseil, et pas des moindres : le séchage est tout aussi important que le lavage. L’humidité entre les orteils, surtout si vous portez des chaussettes toute la journée, peut entraîner des mycoses comme le pied d’athlète.
❤️ Prenez soin de vous… sans en faire trop !
Parfois, vouloir trop bien faire peut se retourner contre nous. Trop nettoyer ses oreilles, négliger des zones moins visibles, ou zapper l’étape du séchage… sont autant de gestes simples à corriger pour préserver votre bien-être au quotidien.
👉 Si cet article vous a appris quelque chose, partagez-le autour de vous ! Vos proches vous remercieront (et leurs oreilles aussi 😉).