Faire du régime naturel ça vous dit ? Venez ici pour découvrir ce miracle avec le fruit qu’on connait tous. Il faut juste trouver du goût dans le kiwi. Rien n’est impossible si vous suivez ces conseils.
Vous êtes sélectionné pour découvrir cette bonne nouvelle à propos d’un régime facile. Il suffit juste que vous n’ayez pas une contre-indication visible pour pouvoir réaliser ce régime. Tachez de finir votre lecture afin de savoir les bienfaits de ce fuit.
Ce qu’il faut faire pour ce régime :
Au moment où l’envie des sucreries ou des fritures s’émerge, ne vous inquiétez pas, il y a le kiwi qui vous aidera à les oublier. Parce qu’à chaque fois, que ça arrive, manger le kiwi au lieu de grignoter des choses à part. Ce fruit a peu de calories. Alors, on peut le manger sans limite.
En même temps, n’oubliez pas que tout régime doit être compensé avec de l’eau. Dans la journée, c’est mieux de boire plus de 10 verres.
Le but du régime est de manger moins de calorie, alors il faut oublier les nourritures qui comportent plus d’énergie. Tout ce qui est dans les boites de conserves, n’est pas naturel ou des boissons gazeuses avec sucre.
Comme le titre l’indique, 7 jours vous aurez un résultat et est vraiment déconseiller de prolonger la durée de ce régime. Parce que ça ruine l’état de votre santé, vu la valeur calorifique de ce fruit, moins de protéine et de graisses indispensables au corps humain.
A part le régime, le kiwi apporte des bienfaits pour la santé d’après les recherches scientifique. Si on accompagne ce fruit avec des nourritures saines, il contribue au travail de l’intestin, il est riche en vitamine C, il élimine les troubles gastronomiques au niveau des gros intestin en combattant la constipation.
Le déroulé du régime
Première jour,
- Au matin : kiwi haché avec une tasse de fromage de chèvre
- A l’heure de pause : une tasse de kiwis tranchés
- A Midi : 2 kiwis tranchés, un pavé de saumon et 2 tranches de pains grillés
- Au soir : un smoothie aux kiwis et aux cassis
Deuxième jour,
- Au matin : un smoothie aux épinards et aux kiwis
- A l’heure de pause : une tasse de kiwis tranchés
- A midi : jardin de kiwi et légumes verts, oignons, carottes et sauce vinaigrette
- Au soir : une salade de fruit de kiwi, de mangues et des ananas
Troisième jour,
- Au matin : une salade de fruits avec des kiwis, oranges, yaourt grec et pomme
- A l’heure de pause : une tasse de kiwis tranchés
- A midi : une salade de kiwi avec des légumes accompagnée d’un morceau de dinde grillé
- Au soir : des tranches de kiwi dans une tasse.
Quatrième jour,
- Au matin : 1 œuf dur et deux kiwis
- A l’heure de pause : une tasse de kiwis tranchés
- A midi : des ailes de poulets grillées et des kiwis
- Au soir : une tasse de kiwis hachés.
Cinquième jour,
- Au matin : des œufs à la coque, une tranche de pain grillé aux grains entiers et un kiwi
- A l’heure de pause : une tasse de kiwis tranchés
- A midi : deux kiwis et un bol de soupe à la crème de brocolis
- Au soir : 3 kiwis avec une soupe de légume.
Sixième jours,
- Au matin : une salade de fruits avec des kiwis, yaourt grec et des oranges
- A l’heure de pause : une tasse de kiwis tranchés
- A midi : un œuf à la coque, deux tranches de pain grillées et un kiwi
- Au soir : une salade de fruits avec orange, yaourt grec et des kiwis.
Septième et dernier jour,
- Au matin : 2 kiwis et des œufs brouillés au fromage
- A l’heure de pause : une tasse de kiwis tranchés
- A midi : un bol de soupe de tomate, deux morceaux de pain grillés et 2 kiwis
- Au soir : une escalope de poulet grillé et une tasse de kiwis tranchés
Une précaution:
Avant de faire un régime alimentaire, il est fortement conseillé de consulter vos médecins pour donner son avis médical.
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