Avez-vous remarqué que monter les escaliers devient plus difficile, que porter vos courses vous épuise plus vite ou que jardiner ne se fait plus aussi facilement qu’avant ? Ce n’est pas forcément « juste l’âge » qui parle… 😟 Il se pourrait que vos muscles essaient de vous envoyer un signal. La sarcopénie est un phénomène discret mais … Read more
Vous êtes-vous déjà réveillé(e) et avez remarqué qu’un de vos pieds semblait plus gros que d’habitude ? Cette sensation de lourdeur, parfois accompagnée d’une peau tendue et même de difficultés à enfiler vos chaussures, n’est pas toujours à prendre à la légère. Les pieds gonflés peuvent avoir des causes simples, comme rester debout trop longtemps ou … Read more
Au printemps, certaines personnes voient apparaître de petites cloques rouges et démangeaisons sur leurs mains et pieds. Il s’agit souvent de l’eczéma dyshidrotique, aussi appelé pompholyx. Bien qu’il ne soit pas contagieux et qu’il ne se guérisse pas complètement, il est tout à fait possible de le gérer et de soulager ses symptômes. Qu’est-ce que … Read more
Prendre un bain est un moment agréable et relaxant, mais saviez-vous qu’il existe certains moments où il est fortement déconseillé de se baigner ? Pour protéger votre santé, voici quatre situations à éviter absolument. 1. Juste après le réveil On pourrait croire qu’un bain matinal aide à se réveiller et à avoir de l’énergie pour la … Read more
Le sucre se cache partout : pas seulement dans les gâteaux ou les pâtisseries, mais aussi dans le pain, les sauces industrielles et même certains snacks soi-disant “sains”. Consommer trop de sucre peut avoir des conséquences sur votre corps que vous ne soupçonnez pas. Voici 10 signes qui montrent que votre consommation de sucre est … Read more
Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes et vous vous demandez si c’est « normal » ? Selon les médecins, la réponse dépend surtout de votre âge. Ce phénomène, appelé nycturie, touche beaucoup de personnes et peut parfois cacher des problèmes de santé sous-jacents. Qu’est-ce que la nycturie ? La nycturie, … Read more
Ce petit plaisir pétillant et sucré cache un secret dangereux : il attaque vos os, vos dents, votre foie et même votre cœur. Oui, chaque gorgée peut affaiblir votre santé de l’intérieur, et des millions de personnes continuent d’en consommer sans se douter des conséquences. Découvrez pourquoi cette boisson que vous croyez inoffensive pourrait être … Read more
Rien ne détend autant qu’une bonne douche chaude et moussante après une longue journée. Certains préfèrent la prendre le matin, histoire de se réveiller avant d’aller au travail. D’autres, au contraire, ne jurent que par la douche du soir, juste avant de se glisser sous la couette. 👉 Mais saviez-vous que les dermatologues recommandent vivement … Read more
L’origan (Plectranthus amboinicus), également connu sous le nom d’origan cubain ou français, n’est pas seulement un condiment savoureux : c’est une plante médicinale aux propriétés incroyables. Depuis des générations, il est utilisé en médecine naturelle pour ses vertus anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes. Mais saviez-vous que l’origan peut aussi améliorer la santé de vos yeux et … Read more
Le diabète est une maladie fréquente mais sérieuse, et souvent, ses premiers signes apparaissent discrètement… la nuit. Reconnaître ces symptômes peut faire toute la différence pour détecter la maladie tôt et éviter des complications graves. Voici 9 signes nocturnes du diabète auxquels il faut prêter attention. 1. Urines fréquentes L’un des premiers signes du diabète … Read more