Nathalie 
Manger équilibré ne veut pas dire manger ennuyeux ! Voici des propositions de repas complets, riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux essentiels. Chaque repas associe protéines, glucides complexes et légumes pour un équilibre parfait. 1️⃣ Avocat 🥑 + Poulet rôti + Tomate 🍅 Protéines : le poulet rôti apporte des protéines maigres nécessaires au … Read more
Vous cherchez un dessert qui combine fraîcheur, douceur et facilité de préparation ? Ne cherchez plus ! Cette tarte crémeuse au citron est le parfait équilibre entre une croûte croquante et une garniture fondante et acidulée. Que ce soit pour une occasion spéciale ou simplement pour régaler vos proches, cette recette vous garantit un dessert … Read more
Rien ne vaut l’odeur d’un pain français frais qui sort du four, une croûte dorée et croustillante, une mie tendre et parfumée. Faire son pain maison peut sembler intimidant, mais avec cette recette simple et détaillée, vous découvrirez que préparer un pain digne d’une boulangerie est tout à fait accessible, même pour les débutants. Suivez … Read more
Imaginez une plante simple, accessible, qui pourrait améliorer votre vue, réduire votre dépendance aux lunettes et même contribuer à votre santé générale. Cela semble trop beau pour être vrai ? Pourtant, des millions de personnes à travers le monde redécouvrent leurs yeux grâce à l’origan poleo, une plante aux vertus impressionnantes. Si vous souffrez de cataracte, … Read more
Vous cherchez une recette simple, savoureuse et réconfortante pour le dessert ou le goûter ? Ne cherchez plus ! Ce pudding au pain est parfait pour utiliser le pain rassis et créer un dessert moelleux, parfumé et irrésistible. Avec ses raisins macérés au rhum et sa texture crémeuse, il séduira petits et grands. Le meilleur dans tout … Read more
Vous êtes fatigué(e) de voir des souris, mouches, cafards, lézards ou moustiques envahir votre maison ? Vous en avez assez de dépenser une fortune en produits chimiques qui sont souvent inefficaces et nocifs pour la santé ? Il existe une solution simple, économique et naturelle : l’ail. Oui, ce même ingrédient que vous utilisez tous … Read more
Vous en avez assez de dépenser des fortunes dans des produits chimiques inefficaces ? Et si je vous disais qu’un petit pot de Vicks VapoRub peut vous aider à éloigner de nombreux nuisibles de votre maison ? Moustiques, puces, araignées, fourmis, rongeurs, punaises de lit… la liste est longue, et tout ça avec un produit que … Read more
Vous rêvez d’un savon naturel, parfumé et efficace, mais vous en avez assez des produits du commerce remplis de produits chimiques ? Bonne nouvelle : fabriquer son propre savon maison au citron est non seulement simple, mais aussi très gratifiant ! 🌿✨ Ce savon maison est doux pour la peau, hydratant, légèrement exfoliant et embaumé … Read more
Vous en avez assez du fromage industriel, souvent plein d’additifs et de conservateurs ? Et si je vous disais que vous pouvez préparer un fromage frais, sain et délicieux directement chez vous avec seulement 3 ingrédients simples : du lait, un œuf et du jus de citron ? Cette recette ne nécessite aucun équipement spécial … Read more
Imaginez pouvoir prévenir le diabète, l’hypertension artérielle, la mauvaise circulation et même le cancer, simplement avec une boisson quotidienne faite maison. Cela semble presque trop beau pour être vrai, n’est-ce pas ? Et pourtant, le Dr Frank Suárez, spécialiste reconnu de la santé naturelle, affirme que cette boisson puissante peut transformer votre bien-être si elle … Read more