Il est courant que les gens portent des jugements sur une personne ou une autre. Ces derniers sont parfois non demandés et souvent ni bien fondés ni bien informés. Il faut savoir que ces critiques négatives peuvent parfois être destructrices pour les personnes concernées. C’est surtout le cas lorsque la critique et le mépris sont continus. Ces derniers risquent en effet de diminuer l’estime de soi de la personne qui les subit.
En règle générale, ces personnes qui aiment critiquer ou dévaloriser les autres sont souvent sujettes à un profond conflit émotionnel. Elles aiment ainsi appliquer leurs frustrations sur les autres.
Pour mieux vous protéger des critiques et des affirmations négatives des autres, vous pouvez utiliser la technique de la parabole des trois filtres.
“Le jeune disciple d’un sage philosophe vient chez son maître et lui dit :
- Maître, un ami a parlé de toi avec malveillance….
- Attends ! – interrompt le philosphe – As-tu passé les trois filtres pour me dire ce que tu vas me dire ?
- Les trois filtres ? – demande le disciple.
- Oui, le premier est la vérité. Tu es sûr que ce que tu veux me dire est absolument vrai ?
- Non. J’ai l’ai entendu dire par certains voisins.
- Alors as-tu au moins utilisé le second filtre, le filtre de la bonté. Est-ce que ce que tu veux me dire est positif pour quelqu’un ?
- Non, pas vraiment. Au contraire….
- Ah ! Le dernier filtre est la nécessité. Ai-je besoin de savoir ce qui te tourmente tant ?
- À la vérité, non.
- Alors – dit le sage en souriant – si ce n’est pas vrai, ce n’est pas bon, et ce n’est pas nécessaire, mettons cela dans l’oubli“.
Ces trois filtres nous enseignent des vérités importantes que nous devons appliquer dans notre vie de tous les jours. D’abord, nous sommes les seuls qui pouvons donner de la valeur aux paroles des autres. Ce n’est que lorsque nous cessons de vivre selon les dires des autres que nous commençons à bien nous sentir et à vivre. C’est ainsi que nous allons nous entourer des meilleures personnes.
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