Certaines plantes sont de véritables trésors de la nature.
Le Dr Fran Suárez, naturopathe reconnu pour son approche naturelle de la santé, recommande un mélange simple de feuilles médicinales tropicales pour aider à équilibrer l’organisme, renforcer le métabolisme et soutenir le cœur et la circulation.
Ce remède traditionnel combine les feuilles de goyave, de mangue et de corossol — trois plantes utilisées depuis des siècles dans les médecines naturelles d’Amérique latine, d’Afrique et d’Asie.
Leur union donne une infusion antioxydante et purifiante, réputée pour stimuler l’énergie, réguler la glycémie et soutenir le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. 🌿
🍃 Les bienfaits des trois feuilles : une alliance naturelle puissante
🍃 1. Feuilles de goyave : pour la digestion et la glycémie
Les feuilles de goyave sont très riches en antioxydants, flavonoïdes et fibres solubles.
Elles contribuent à :
✅ réguler le taux de sucre dans le sang,
✅ favoriser une bonne digestion,
✅ et réduire le cholestérol naturellement.
Des études scientifiques ont montré que les feuilles de goyave peuvent aider à ralentir l’absorption des glucides après les repas, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
Elles sont également connues pour apaiser les ballonnements et les douleurs digestives.
💡 Astuce : infusées seules, elles font déjà une excellente tisane digestive et équilibrante.
🌿 2. Feuilles de corossol : le bouclier antioxydant
Le corossol, aussi appelé graviola ou guanábana, est un fruit tropical reconnu pour ses propriétés calmantes et fortifiantes.
Ses feuilles, riches en acétonines, vitamine C et minéraux, sont traditionnellement utilisées pour :
🌸 renforcer le système immunitaire,
🌸 favoriser un sommeil réparateur,
🌸 et réduire les tensions nerveuses.
Certaines recherches explorent leurs effets antioxydants et anti-inflammatoires, mais elles ne remplacent aucun traitement médical.
💬 Le Dr Suárez les recommande pour apaiser le corps, réduire le stress oxydatif et favoriser l’équilibre général.
🍃 3. Feuilles de mangue : protectrices du cœur et de la circulation
Les feuilles de mangue sont une source précieuse de polyphénols et de vitamines A, B et C.
Elles sont reconnues pour :
❤️ soutenir le cœur et la circulation,
💧 réguler la pression artérielle,
🌿 renforcer le métabolisme,
🩸 et favoriser une bonne oxygénation du sang.
Leur goût légèrement amer apporte une note rafraîchissante à l’infusion.
💡 Dans certaines traditions, elles sont utilisées pour soutenir les personnes souffrant de fatigue chronique ou de troubles circulatoires.
✨ Le curcuma, l’ingrédient qui sublime le mélange
Ajouté en petite quantité, le curcuma complète ce trio magique.
Son principe actif, la curcumine, est un antioxydant puissant qui aide à :
- réduire les inflammations,
- soutenir le foie et la détox naturelle,
- améliorer la digestion.
En associant le curcuma aux trois feuilles, on obtient une boisson équilibrante et revitalisante, parfaite pour démarrer la journée du bon pied. 🌞
🫖 Recette de l’infusion naturelle recommandée par le Dr Suárez
🧂 Ingrédients
- 4 feuilles de goyave, lavées et coupées
- 4 feuilles de corossol, lavées et coupées
- 4 feuilles de mangue, lavées et coupées
- ½ cuillère à café de curcuma en poudre
- ½ litre (500 ml) d’eau
👩🍳 Préparation étape par étape
1️⃣ Dans une casserole, versez le demi-litre d’eau.
2️⃣ Ajoutez les feuilles de goyave, de mangue et de corossol.
3️⃣ Saupoudrez le curcuma.
4️⃣ Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 15 minutes à feu moyen.
5️⃣ Retirez du feu, laissez tiédir 5 minutes.
6️⃣ Filtrez et versez dans une tasse.
💡 Pour une note plus douce, ajoutez une cuillère de miel pur juste avant de boire. 🍯
☕ Conseils de consommation
Buvez une tasse chaque matin, de préférence à jeun, pendant deux semaines consécutives.
Cette infusion :
🌿 stimule la circulation,
🍋 soutient la digestion,
💧 aide à éliminer les toxines,
🩸 et apporte une sensation de légèreté et de vitalité.
⚠️ Il s’agit d’un complément naturel, non d’un médicament.
Les personnes souffrant de maladies chroniques (hypertension, diabète, troubles du foie) doivent consulter leur médecin avant toute cure.
🌟 Bienfaits observés à long terme
Avec une consommation régulière et une alimentation équilibrée, cette infusion peut :
✅ favoriser une meilleure élimination rénale,
✅ contribuer à la régulation du métabolisme,
✅ soutenir la circulation sanguine,
✅ et renforcer la vitalité générale.
Elle est idéale pour les personnes sujettes à la fatigue, au stress ou à la digestion lente.
💬 Le conseil du Dr Suárez
“Prenez soin de vos organes vitaux comme vous prenez soin de votre cœur.
Les feuilles des arbres que nous voyons chaque jour contiennent parfois les nutriments dont notre corps a le plus besoin.” 🌿
⚠️ À retenir
- Cette infusion ne remplace pas un traitement médical.
- Ne pas consommer pendant la grossesse ni l’allaitement.
- Ne pas dépasser 2 tasses par jour.
- En cas de traitement médicamenteux (tension, diabète, anticoagulants…), demandez conseil à votre professionnel de santé.
🌿 En conclusion
Cette boisson naturelle à base de feuilles de goyave, de mangue et de corossol est un excellent soutien pour la santé globale.
Elle purifie, dynamise et aide le corps à fonctionner harmonieusement.
👉 Essayez-la pendant deux semaines, et intégrez-la à votre routine bien-être pour profiter de ses vertus naturelles.
Votre organisme vous remerciera par une énergie renouvelée et un esprit plus clair. ✨
“La nature est la première pharmacie du monde — encore faut-il savoir la regarder.” 🍃