Et si une simple épice du quotidien pouvait transformer votre bien-être ? Le clou de girofle, cette petite merveille parfumée que l’on glisse dans nos plats d’hiver, cache bien plus que son arôme chaleureux. Infusé dans de l’eau chaude, il devient un véritable allié santé et beauté. Curieuse de savoir comment ? Suivez le guide !
🌿 Une infusion aux pouvoirs naturels
Le clou de girofle est reconnu depuis des siècles pour ses propriétés purifiantes, stimulantes et apaisantes. Une infusion dans de l’eau chaude suffit à libérer ses composés actifs, offrant une boisson douce, aromatique et riche en antioxydants.
Que ce soit pour soutenir votre digestion, rafraîchir votre haleine ou donner un coup de pep’s à votre peau, l’eau de clou de girofle a de nombreuses vertus naturelles.
✨ 6 bienfaits concrets de l’eau de clou de girofle
- Un soutien digestif rapide
Ballonnements après un repas copieux ? Une demi-tasse d’eau de clou de girofle peut aider à remettre les compteurs à zéro et à apaiser l’estomac. - Un tonique naturel pour la peau
Refroidie, elle peut s’appliquer sur les peaux à tendance acnéique pour atténuer les imperfections et procurer une sensation de fraîcheur immédiate. - Une haleine plus fraîche
Grâce à ses propriétés antibactériennes, quelques gorgées peuvent remplacer les pastilles ou bains de bouche industriels. - Un coup de pouce pour le métabolisme
Elle peut aider à réguler l’appétit et s’intégrer à une routine minceur, notamment avant les repas. - Un soutien en période sensible
Pendant les règles, une tasse tiède détend et soulage légèrement, offrant un moment réconfortant et doux. - Un boost contre la fatigue passagère
Idéale pour retrouver un peu de concentration ou surmonter un petit coup de mou, surtout le matin.
🍵 Comment préparer votre eau de clous de girofle
Ingrédients :
- 10 à 15 clous de girofle (1 à 1,5 cuillère à café)
- 250 ml d’eau
Préparation :
- Portez l’eau à ébullition dans une petite casserole.
- Ajoutez les clous de girofle.
- Laissez frémir 5 à 7 minutes à feu doux.
- Retirez du feu, couvrez et laissez infuser 10 minutes.
- Filtrez et versez dans une tasse ou un bocal propre.
À boire tiède, idéalement le matin à jeun, ou à conserver au frais jusqu’à deux jours maximum.
💡 Des usages astucieux au quotidien
- Matin détox : une demi-tasse à jeun pour bien démarrer la journée.
- Soin visage express : utilisée froide comme lotion apaisante.
- Bain de bouche maison : pour une haleine naturellement fraîche.
- Soin capillaire : en rinçage après-shampoing pour des cheveux plus légers et résistants.
- Avant un repas copieux : pour soutenir la digestion.
- Réconfort de saison : tiède, en cas de petit refroidissement passager.
💚 Petit conseil : même naturel, commencez par de petites doses et écoutez votre corps. Et si vous êtes enceinte ou allaitez, demandez l’avis d’un professionnel avant d’adopter ce rituel.
Alors, prêt(e) à glisser quelques clous de girofle dans votre routine quotidienne ? Partagez vos expériences et vos astuces maison en commentaires !