Les femmes subissent diverses pressions tant dans leur vie professionnelle que dans leur environnement familial et personnel. Il existe en effet un grand nombre de et de responsabilités qui pèsent sur ces dernières. Il arrive même que cela se passe sans aucune reconnaissance de la part de leurs proches. C’est ainsi que les femmes peuvent ressentir un réel surmenage physique et émotionnel. Cette charge mentale nécessite que la femme ait la capacité d’assumer un rôle de pilier, même si celle-ci est au bord de l’épuisement. Voici 6 raisons pour lesquelles une femme peut ressentir de la fatigue émotionnelle :
La charge mentale reste une idée obscure dans l’imaginaire collectif, même si celle-ci est déjà véhiculée par la plupart des organismes féministes. Ce problème touche cependant de plus en plus de femmes. Il peut même mettre à mal son équilibre psychologique. La « charge mentale » ou le syndrome des femmes épuisées pousse ces dernières à tout considérer. Cela concerne leur vie professionnelle et le foyer sans même profiter de l’aide d’autrui. Ces femmes, épuisées d’avoir à penser à tout, ressentent ainsi un profond sentiment d’impuissance. Voici six preuves qu’une femme subit cette charge mentale et qu’elle devrait penser à déléguer.
1- Elles ne cherchent pas de sécurité émotionnelle
Les femmes fortes ne sont pas en quête de sécurité émotionnelle. Elles aiment avoir une certaine indépendance affective. Ayant été blessées par les trahisons, elles ne se laissent pas submerger par le ressentiment. Contrairement à cela, elles exercent un contrôle total sur leurs émotions. Il faut noter cependant que les femmes épuisées peuvent se sentir submergées et en proie à la détresse. Elles pensent souvent que personne ne pourrait les sortir de leurs rythmes de vies.
2- Elles donnent sans rien attendre en retour
Lorsqu’une femme subit une grande charge mentale, elle a tendance à déployer des efforts monumentaux pour son foyer. Elle fait cela sans attendre aucun compromis ni reconnaissance de la part de ses proches. Son amour pour les autres est tellement authentique qu’elle choisit de se dévouer complètement à ceux qu’elle aime. Cette attitude peut néanmoins l’épuiser et pomper ainsi toute son énergie.
3- Elles endurent plus qu’elles ne peuvent supporter
La femme forte ne cède jamais face à la colère ou la résignation. Elles sèchent rapidement leurs larmes en cas de tristesses et atténuent toutes sortes de ressentiment. Cela peut toutefois être nocif pour elle. En effet, le fait d’absorber cette spirale d’ondes négatives peut avoir des répercussions sur leur bien-être. Elles souhaiteraient un jour se laisser submerger par ces sentiments, mais la vie ne leur autorise pas ce luxe.
4 –Personne ne prend soin d’elles
Quand on est une femme indépendante, les personnes qui nous côtoient pensent généralement que nous sommes insubmersibles. Il faut savoir que les femmes fortes souhaiteraient elles aussi lâcher les armes et se reposer pour un temps. Néanmoins, elles ne le font pas, car elles savent que personne ne peut endosser leurs rôles ainsi que leurs responsabilités. Même si elles ne demandent pas de l’aide, elles aimeraient toutefois ressentir un peu de soutien de la part de leurs proches.
5- Elles ne demandent pas à être comprises
Bien que le fait d’avoir de ressentir l’empathie de la part des autres serait réconfortant pour ces femmes, elles ne ressentent pas nécessairement le besoin. Elles ont effectivement compris que personne ne pourrait se mettre à leur place. Puisqu’elles sont indépendantes affectivement, elles sont également des personnes libres qui conditionnent leurs actions en fonctions de leurs devoirs et de leurs besoins. Toutefois, ce sentiment d’être oubliées peut conduire à une certaine détresse.
6- Elles ne se confient jamais
Les femmes indépendantes ne se confient pas souvent, car elles ont été souvent trahies. À part cela, le fait d’évoquer leurs doutes peut être contre-productif selon elles. Elles aiment garder la tête haute et se montrent humbles et gracieuses à chaque instant. Cependant, ce mécanisme de protection les épuise autant qu’il les renforce. Elles adoptent souvent ce comportement, car elles ne souhaitent pas montrer leur vulnérabilité.
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