On l’a tous déjà fait : prendre une douche tard le soir, trop fatigué pour sécher ses cheveux, et se dire : « Ce n’est que de l’eau, ça ne peut pas faire de mal ! » Pourtant, au fil des années, de nombreux mythes ont circulé autour du fait de dormir avec les cheveux mouillés, nous faisant douter de nos habitudes du soir. Il est temps de démêler le vrai du faux !
❌ Mythe 1 : Les cheveux mouillés provoquent des poux
C’est faux. Les poux ne viennent pas des cheveux mouillés. Ce sont des parasites qui se transmettent par contact direct avec une personne infestée ou en partageant des objets personnels comme des peignes, des bonnets ou des oreillers. Dormir avec les cheveux mouillés ne fera donc pas apparaître de poux, mais partager un oreiller avec quelqu’un qui en a pourrait poser problème.
❌ Mythe 2 : Dormir avec les cheveux mouillés est sans danger
Dormir avec les cheveux humides peut sembler inoffensif, mais cela peut causer de vrais soucis :
- Un cuir chevelu humide crée un environnement idéal pour le développement de champignons et de bactéries.
- Cela peut aggraver des problèmes existants comme les pellicules ou la dermatite séborrhéique.
- Les cheveux mouillés sont plus fragiles, ils se cassent plus facilement, s’emmêlent et peuvent développer des pointes fourchues.
❌ Mythe 3 : Laisser sécher à l’air libre pendant la nuit est mieux que le sèche-cheveux
Il est vrai qu’un excès de chaleur peut abîmer les cheveux, mais les laisser mouillés toute la nuit n’est pas mieux. Une longue exposition à l’humidité affaiblit la fibre capillaire et perturbe l’équilibre naturel du cuir chevelu. Le mieux ? S’essuyer doucement avec une serviette, puis utiliser un sèche-cheveux sur une température basse ou froide avant de se coucher.
❌ Mythe 4 : Seules les personnes aux cheveux longs sont concernées
Absolument pas. Tous les types et longueurs de cheveux sont concernés. Que vous ayez de courts cheveux bouclés ou de longs cheveux lisses, les risques sont similaires. La santé du cuir chevelu est le facteur clé, et elle ne dépend pas de votre coupe.
❌ Mythe 5 : Attacher ses cheveux mouillés les protège
Tresser ou attacher ses cheveux mouillés peut sembler pratique, mais cela peut en réalité aggraver les dégâts. Les cheveux mouillés sont plus élastiques et gonflés, donc les tirer trop fort peut provoquer des cassures. De plus, des coiffures serrées la nuit peuvent tirer sur les racines, entraînant un amincissement progressif.
✅ Conseils pour protéger vos cheveux
Si vous devez laver vos cheveux le soir :
- Utilisez une serviette en microfibre pour absorber l’excès d’eau.
- Séchez-les au moins à 80 % avant de vous coucher.
- Dormez sur une taie d’oreiller en soie pour réduire les frottements.
- Laissez vos cheveux détachés ou en tresse lâche, jamais serrés.
💬 Conclusion
Dormir avec les cheveux mouillés ne donnera pas de poux, mais cela peut endommager vos cheveux et votre cuir chevelu sur le long terme. Connaître les faits permet d’adopter de meilleures habitudes capillaires, et vos cheveux vous en remercieront !