Omelette au four façon muffin
des muffins omelettes cuits au four savoureux et faciles à préparer pour votre préparation de repas de la semaine.
Prep Time 10 minutes mins
Cook Time 19 minutes mins
Total Time 30 minutes mins
Course Breakfast
Cuisine American
Servings 6 portions
Calories 165 kcal
- Spray de cuisson
- 9 gros oeufs entiers
- 1/4 cuillère à café sel
- poivre noir
- 3 Lanières de bacon cuit haché
- 3 cuillère à soupe Épinards surgelés
- 3 cuillère à soupe Tomates en dés
- 3 cuillère à soupe Oignon coupé en dés
- 3 cuillère à soupe Poivron en dés
- 55 g cheddar râpé
réchauffer le four à 180C
Vaporiser les moules à muffins avec un spray de cuisson
Fouettez les œufs dans un grand bol, puis ajoutez du sel et du poivre
Mélanger tous les ingrédients
Remplissez un moule à muffins et enfournez pour 20 à 25 minutes
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