Certains symptômes peuvent traduire des choses qui semblent impossibles. Sauf que ces signes ne trompent pas. Vous pourrez manifester une addiction à la caféine, à votre insu. Découvrez dans cet article les habitudes qui m’explique.
Les buveurs de café n’admettent généralement pas qu’ils sont accro à cette boisson. Cependant, vous ne pouvez pas le cacher lorsque c’est le cas et cette vérité se traduit par certaines de vos habitudes. Les chercheurs ont fait le point sur cinq signes suspicieux chez les buveurs de café accro. Il existe plusieurs signes qui montrent votre addiction, mais voici cinq d’entre eux.
1. Des sautes d’humeur le matin
Le café est une boisson stimulante qui favorise le bien être. Alors, si vous ne vous sentez pas bien lorsque vous ne prenez pas votre tasse de café le matin, cela pourrait être un signe d’addiction à la caféine. Vous devez avoir la capacité de retrouver votre bonne humeur même sans en prendre juste après le réveil.
2. Des migraines
Les maux de tête dès votre réveil le matin pourraient s’expliquer par une addiction à la caféine. Le café est connu pour son effet de vasoconstriction, rendant les artères un peu plus rétrécis. En réalité, les migraines découlent d’une dilatation des vaisseaux sanguins. Vous aurez donc des maux de tête, si vous avez sauté votre habitude matinale une seule fois.
3. La réduction du niveau de concentration
Si vous buvez du café pour essayer de vous concentrer, c’est une habitude néfaste. Pour cause, la caféine serait à même de doubler votre concentration dans l’immédiat. Mais, sur le long terme, le café impacte négativement votre concentration. Il serait judicieux de vous désintoxiquer.
4. Vous en voulez davantage
Eh bien le classique ! C’est le principe même de l’addiction. Vous avez fini le café et vous en voulez déjà. Or presque tous les buveurs de café agissent de cette manière. Sauf que les médecins déconseillent de consommer plus de trois fois par jour. Le café est à prendre avec modération.
5. Vous ne pouvez pas vous passer
Vous ne pouvez même pas imaginer le fait de ne pas en boire. Cela signifie simplement que vous êtes accro à la caféine. Il s’agit également d’un signe d’addiction : vous êtes incapable de vous en séparer.