Perdez 13 kilos en seulement un mois en prenant une cuillerée à soupe de ce remède

Le meilleur moyen de perdre du poids, c’est sûrement le fait d’accélérer le métabolisme. Différents aliments naturels peuvent effectivement vous aider à atteindre cet objectif. Il faut tout de même faire attention aux épices utilisées en cuisine.

Le cumin est une plante d’origine égyptienne. Il a toujours été utilisé dans la gastronomie et la médecine traditionnelles au Moyen-Orient et en Inde. Longues et brunes, ses graines ont une délicieuse saveur. Vous pouvez vous procurer du cumin moulu presque dans tous les commerces. Notez tout de même que les graines entières sont mille fois mieux.

Voici les surprenants résultats d’une étude effectuée en Iran :

Voici quelques informations concernant la valeur nutritionnelle du cumin :

Pour 100 g de ce produit, il y a :

  • 375 calories ;
  • 22 g de lipides ;
  • 1,5 g d’acides gras saturés ;
  • 3,3 g d’acides gras poly-insaturés ;
  • 14 g d’acides gras mono-insaturés ;
  • 0 mg de cholestérol ;
  • 168 mg de sodium ;
  • 1 788 mg de potassium ;
  • 44 g de glucides ;
  • 11 g de fibres alimentaires ;
  • 2,3 g de sucres ;
  • 18 g de protéines
  • Vitamine A 1 270 IU
  • Vitamine C 7,7 mg
  • Calcium 931 mg
  • Fer 66,4 mg
  • Vitamine D 0 IU            
  • Vitamine B6 0,4 mg
  • Vitamine B₁₂ 0 µg           
  •  Magnésium 366 mg

Une étude a été réalisée par les scientifiques de l’Université des sciences médicales de l’Iran pendant laquelle ils ont divisé les participants en deux groupes. 88 femmes ont été détectées avec un excès de poids.

Les individus des deux groupes consommaient des aliments sains durant les trois prochains mois. Ils mangeaient moins de 500 calories au quotidien.

La seule différence dans leur régime alimentaire était l’utilisation d’épices. En effet, le premier groupe mangeait trois grammes de cumin tous les jours.

Comment manger le cumin tout en garantissant la perte de poids ?

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Ils ont mélangé 140 g de yaourt avec le cumin. Ils ont ensuite consommé cette préparation chaque matin, à jeun. Le second groupe a également mangé du yaourt, mais pour eux, c’est sans cumin.

Les résultats de l’étude avec le premier groupe étaient stupéfiants. En effet, les femmes ont perdu 5 kg de plus que celles qui étaient dans le second groupe après un délai de seulement un mois.

Elles ont réussi à perdre 14,64% de matières grasses et les femmes du second groupe en ont perdu 4,91%.

Le cumin a d’étonnants pouvoirs. Ayant une forte teneur en filostérol, il peut empêcher la rétention de cholestérol dans l’organisme. C’est pourquoi ce produit peut accélérer le métabolisme tout en vous aidant à perdre du poids.

Essayez pour obtenir et apprécier les résultats positifs, de manière rapide.

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