Lorsque les apports nutritionnels sont inférieurs au besoin du corps, la personne peut tomber malade et ressent des fatigues continuelles. C’est notamment le cas d’une carence en fer. Les nutriments ingurgités par le biais des aliments ne parviennent pas à assouvir l’exigence du corps, c’est pourquoi il extériorise des troubles. Découvrez dans cet article les 9 symptômes d’un manque en fer.
Notre organisme stocke le fer sous forme de ferritine, mais il y a une dépense à compenser chaque jour. Plus une personne grandit, plus son besoin en fer accroit. C’est d’autant plus le cas chez une femme enceinte parce que le fer est indispensable pour le développement du placenta et du fœtus.
Le rôle du fer est de contribuer à la production de l’hémoglobine, une protéine des globules rouges qui permettent de véhiculer l’oxygène dans le corps. Plusieurs facteurs peuvent engendrer cette carence. Parmi eux, la mauvaise alimentation, la privation de certains aliments, le trouble inflammatoire de l’intestin, une perte de sang abondante, etc.
Certains cas de carence en fer sont asymptomatiques. Mais, les symptômes varient d’une personne à une autre selon l’âge, la gravité de l’anémie et l’état de santé du sujet, à en croire à un article relayé par Healthline.
Quels sont les 9 signes d’une carence en fer ?
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Des fatigues
Le manque en fer conduit la personne à ressentir une fatigue inaccoutumée. Comme le corps déficient a un taux très faible en hémoglobine, il bénéficie alors de moins d’oxygène. Ainsi, l’organisme sollicite davantage le cœur afin de transporter plus de sang et d’oxygène, raison pour laquelle le corps a moins d’énergie.
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Une peau toute pâle
Le signe le plus perceptible chez une personne déficiente est la pâleur de la peau. En cause, l’hémoglobine responsable de la couleur rouge du sang est faible, d’où la perte de la couleur rose saine. Ce changement de couleur de la peau peut affecter uniquement le visage, les gencives, l’intérieur des paupières mais aussi tout le corps.
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Des essoufflements
Le taux très bas de l’oxygène qui circule dans le corps explique ce symptôme. De ce fait, le rythme respiratoire s’élève au fur et à mesure que le corps en exige.
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Des maux de tête et des vertiges
Les migraines peuvent provenir d’un manque de fer, surtout chez les femmes en période de menstruation. Cette recherche explique que le faible apport en hémoglobine dans les globules rouges fait écho sur le cerveau parce qu’il ne reçoit pas assez d’oxygène. En sus, la personne peut subir des étourdissements, chose qui affecte son bien-être.
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Des palpitations
L’irrégularité des battements cardiaque s’explique par le fait que l’hémoglobine est faible. En conséquence, le cœur doit faire beaucoup plus d’effort pour expédier l’oxygène dans le corps. Un autre symptôme de la carence en fer à ne pas prendre à la légère.
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Cheveux abîmés et peau sèche
Une anémie ferriprive peut engendrer une chute énorme des cheveux. Une recherche scientifique atteste que le traitement de la perte de cheveux et de l’assèchement de la peau est d’assouvir le besoin du corps en fer.
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Sensation de douleur et gonflement sur la langue
Le gonflement et la douleur au niveau de la langue s’explique par le taux en baisse de globules rouges. En effet, la myoglobine, une protéine des globules rouges a un rôle de support pour les muscles comme le muscle de la langue. Vous l’aurez compris, l’insuffisance en myoglobine est la source de la langue douloureuse et gonflée.
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Syndrome des jambes sans repos
25% des personnes qui ont le syndrome des jambes sans repos pourraient souffrir d’une anémie ferriprive. Ce signe empêche les patients de bénéficier d’un sommeil réparateur optimal. De surcroît, les symptômes s’intensifient en cas de carence en fer accrue. Toutefois, le lien entre la carence en fer et le syndrome des jambes sans repos restent encore méconnu.
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Des ongles cassants
Selon cette recherche, l’apport insuffisant en fer serait à l’origine des ongles cassants. Bien qu’il s’agisse d’un effet secondaire rarissime en cas de carence en fer, ce trouble baptisé la koilonychie commence par une rupture des ongles. Ces derniers s’écaillent et se fissurent très facilement.